Séance individuelle de sophrologie.
Un accompagnement sur-mesure pour vous sentir mieux. En présentiel ou en visio selon votre choix.
Description du service
Cette méthode non tactile vous permettra de devenir autonome dans la pratique. Je vous propose de redécouvrir les formidables capacités de votre corps grâce à la sophrologie. C'est un apprentissage qui nécessite 8 séances environ et qui vous permettra de vous sentir mieux et de maintenir cet état de bien-être dans le temps. La répétition des exercices donnés est indispensable au moins le temps de l'accompagnement afin d'assimiler la technique et d'utiliser la sophrologie dans votre quotidien. Véritable philosophie de vie, cela vous aidera à traverser les moments difficiles. Je vous prépare un accompagnement sur-mesure pour répondre au mieux à vos besoins. Chaque séance a une intention bien précise et vise à atteindre un objectif que vous vous serez fixé. Je débute toujours par un temps d'échange puis je vous proposerai 4 exercices de relaxation dynamique (respiration contrôlée, contraction/relâchement des muscles) et un exercice de visualisation d'images positives en position statique. Enfin, je vous invite à partager les sensations physiques, mentales, émotionnelles ressenties lors des exercices. Les temps d'échange sont des propositions et ne sont jamais obligatoires. Cet accompagnement vous invite à ressentir, percevoir. C'est une expérience sensorielle qui permet des prises de conscience et une véritable transformation.
Coordonnées
Reflexaum : réflexologue et sophrologue certifiée, Rue Denis Papin, Créon, France
0664719254
reflexaum33@outlook.fr